قوانين الصحة والطب (( الحياة الاجتماعية ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم


الإهتمام بالمواضيع العلمية الموثقة ومتابعة المستجد منها على الساحة من إكتشافات وتجارب تهتم بالكون والطبيعة ...













:
:
:







××× أهدافه ×××





1. توفير مواد علمية مفيدة موثقة.
2. التعرف على المستجدات في الساحة العلمية ومتابعة أخر الأبحاث وما توصل إليه العلم الحديث.
3. زيادة الحس العلمي والثقافي لدى القارئ.
4. تنمية الحصيلة العلمية.
5. تبادل المعلومات ما بين الأعضاء .
6. التعرف على المصادر العلمية التي يمكن الاعتماد عليها .
7. التشجيع على دراسة العلوم الطبيعية والكونية من خلال الدراسات والأبحاث .
8. تعلم الحوارات العلمية وطرق الاستدلال والبراهين العلمية .
9. التعرف على أهمية العلوم وكيفية ارتباطها ببعضها البعض .









:
:
:








××× آليات المنتدى ×××





1. التشجيع على إنتقاء المواضيع الموثقة والمدعمة بالأدلة العلمية .
2. الحث على تنوع العلوم المطروحة .
3. التشجيع على وضع التعقيبات الإثرائية المرتبطة بالموضوع العلمي .
4. تنويع المصادر العلمية وتدعيم المعلومة بأكثر من مصدر .
5. حذف المواضيع الغير موثقة.
6. التحفيز على استخدام المصطلحات العلمية .
7. تعميق المفهوم العلمي الاصطلاحي في الأبحاث العلمية .






:
:
:







××× القوانين ×××





1- المواضيع أو الردود التي لا تقدم فائدة علمية سيتم حذفها من قبل المشرف دون الرجوع إلى صاحبها .




2- المواضيع المكررة سيتم التعامل وفقا لما يراه المشرف مناسبا .




3- الخبر أو الإكتشاف العلمي يجب أن يكون موثق من مصدر علمي معتبر (مجلة علمية، كتاب علمي) و يجب أن يتم توجيه الموضوع من قبل صاحب الموضوع من خلال إضافة ما يثري الخبر.. على أن يتم وضع النص المنقول كمقتبس .





4- المواضيع التي لا تلاءم المنتدى سيتم نقلها للمنتدى المناسب دون الرجوع لصاحبها .





5- يراعى في كتابة المواضيع والردود أن تكون الكتابة باللغة العربية الفصحى بقدر الإمكان مما يجعله يتلائم مع طبيعه القسم



:
:
:








والله الموفق ..

كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

?
إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).
وستجده في:
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
?

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
فستجده في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
?

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وستجده في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

?

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وستجده في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

?

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وستجده في:
الخضار الورقية كالخس، والجرجير، والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.
تمنياتى للجميع بالصحه والعافيه

معلومة جديدة وأن شاء الله تستفيدو منها


مساوئ النوم على البطن

أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

الأعشاب وفوائدها الصحية - القرفة

القرفة:
- الاسم النباتى لها (Cinnamum zeylanicum)، شجرة القرفة هى شجرة دائمة الخضرة وهى صغيرة فى الحجم وكثيرة الأغصان.

وأوراق القرفة المجففة مع اللحاء الداخلى المجفف تستخدم فى جميع بلدان العالم كتابل حيث لها مذاق حلو ورائحة عطرة.
لحاء شجرة القرفة سميك ولونه بنى فاتح أو داكن .. يتم الحصول علي اللحاء الداخلى من الفروع الجديدة المختارة واتلى تخضع للمعالجة والتجفيف. واثناء عملية التجفيف ينكمش اللحاء ويأخذ الشكل الأسطوانى أو الملفوف.
وشجرة القرفة معروفة لدى الأطباء القدامى فى عام 2700 قبل الميلاد، وقد استخدم الصينيون لحاء شجرة القرفة كدواء، عرفها اليونانيون أيضاً وعرفوا قيمة اللحاء الطبى .. كما عرف الهنود استخداماته العلاجية قبل القرن الثامن. وشجرة القرفة هى شجرة تنمو فى آسيا القارية وسيرى لانكا ويتم زراعتها منذ القدم، وقد وصلت مصر واوربا فى القرن الخامس قبل الميلاد.

وتحتوى شجرة القرفة على على قيم غذائية كثيرة من البروتينات والدهون والألياف والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والثيامين والريبوفلافين والنياسن وفيتامين (ج) وفيتامين (أ). كما يمكن استخلاص زيت عطرى منها يعرف بزيت القرفة، ويحتوى هذا الزيت على اليوجينول وهو سائل عطرى عديم اللون، أما اللحاء والأوراق فتحتوى على هذا الزيت العطرى أيضاً ويختلف الزيت المستخرج من الجذور عن الذى يستخرج من اللحاء والأوراق.

* فوائد القرفة:
- تستخدم أوراق القرفة فى شكل مجفف أو طبيعى بالغلى فى الماء الساخن. وتعتبر القرفة عشب مخفز ومفيد فى التخلص من الانتفاخ وفى زيادة إفراز البول.
- تمنع القرفة من الشد العصبى وتحسن أو تقوى من الذاكرة، وبخلط القرفة مع العسل وأخذها يومياً مساءاً تعطى فائدة جمة للإنسان.
- نزلات البرد:
القرفة علاج فعال لنزلات البرد المعروفة، بغليها فى الماء مع إضافة الفلفل والعسل لها تساعد فى علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق والملاريا. وأيام المواسم الممطرة تجنب الإنسان الإصابة بالأنفلونزا .. وزيت القرفة يخلط مع العسل ليعطى نتيجة فعالة مع نزلات البرد.
- اضطرابات الهضم:
تحفز القرفة على الهضم وتمنع الإصابة بالغثيان والقىء والإسهال، وبإذابة ملعقة واحدة صغيرة من القرفة فى ماء ساخن تؤخذ بعد نصف ساعة من تناول الوجبات تخفف من الانتفاخ وعسر الهضم.
- رائحة الفم الكريهة:
تعتبر القرفة من وسائل إنعاش الفم الطبيعية وإكسابه الرائحة الجميلة.
- الصداع:
يمكن علاج الصداع بعمل معجون من مسحوق القرفة بخلطها بقليل من الماء ويدهن على الجبهة وغلى عظام الوجنتين.
- حب الشباب:
معجون مسحوق القرفة مع بضع قطرات من عصير الليم يوضع على البثرات والرءووس السوداء يأتى بالفائدة النافعة.
- أمراض أخرى:
تعتبر القرفة مفيدة فى علاج العديد من الأمراض الأخرى بما فيها الربو، الشلل، اضطرابات الرحم، السيلان، زيادة كمية الدم فى الدورة الشهرية .. وتُستخدم فى بعض الأحيان كعامل مساعد فى السيطرة على الحصبة الألمانية.
- استخدامات أخرى للقرفة:
تنظيم النسل: تستخدم القرفة كوسيلة من وسائل تنظيم النسل الطبيعية فلها تأثير فى إفراز البويضات بعد الولادة، وبأخذ جزء صغير من القرفة ليلاً لمدة شهر بعد الولادة فهى تؤجل الدورة الشهرية لأكثر من 15-20 شهراً وبالتالى تؤجل الحمل.
- تساعد القرفة بشكل غير مباشر فى إفراز لبن الثدى وإطالة المدة التى يتغذى فيها الطفل على لبن الأم.
- أوراق القرفة المجففة ولحائها الداخلى تستخدم فى إضافة المذاق الحلو للكيك والحلوى، وتضاف مع الكارى أيضاً وللعطور والبخور.
- تستخدم القرفة فى الأغراض الدوائية وفى التحضيرات الخاصة بطب الأسنان.
- زيت أوراق القرفة يسنخدم فى العطور ومكون من مكونات الونيلين

--------------------------------------------------------------------------------

حاله شفاء جديده من مرض الاكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .........
لقد سمعت هذه القصه المؤثره واحببت ان اشارك معكم وانشرها لعل الله يجزنى خيرا ويشفى مرضاى ومرضاكم واليكم القصه كما رواها صاحبها,,,,,,,,,,,,,,,
منذ مدة أعاني من الأرق وفقدان الشهية و حالة من اليأس والخمول. دائمة العزلة مع نفسي ولا أريد الأختلاط لا مع أهل أو أصدقاء- إلا بعد أن أجبر أحياناً- وأجد صعوبة بالغة في التركيز في عمل شي من دون لا أفكر في شيء آخر.

ولاحظ الجميع علي هذا التغير لدرجة ظننت أنني قد أكون محسودة أو مسحوةر، وفكرت في الذهاب لشيخ يقرأ علي، ولكني تراجعت عن هذه الفكرة وقلت لماذا لا أكتشف الأسباب المتدرجة التي جعلتني أصل لهذه الحالة حتى أزيلها وأغيرها وأعود مثل السابق وأحسن.

ولفترة اتكلت على أنني طالما نويت التغيير فسيحدث لوحده وسأجد نفسي في ليلة وضحاها قد تغيرت. و طبعاً لم يحصل أي شيء بل ازداد للأسوأ، بعدها تأملت قوله تعالى "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" والآن ولله الحمد رتبت لنفسي جداول أعمل عليها سعياً للتغير للأفضل خطوة بخطوة وبإذن الله سأحافظ عليها لأن الإرادة تصنع المستحيل.
وعندما لجات الى الاصدقاء المقربون لى نصحنى احدهم بالتوجة الى مركز الهاشمى الموجود حاليا بمصر لكى اتغلب على هذا المرض واتستعيد حياتى مرة اخرى بعد ما اصبت بالاكتئاب وبالفعل الحمد لله رب العالمين كل من يعرفنى الان فى حالة ذهول !!!عن ما كنت مسبقا عليه وقمت باخذ الجرعة التى هى عبارة عن اعشاب وماء محو وزيوت والرقية الشرعية سماعها فى اليوم مرتين والحمد لله الفضل لمركز الهاشمى التابع لدكتور محمد راشد الهاشمى فى علاجى
واحب ان اذكر انهم طلبوا منى ان اظهر على قناة الحقيقة واقل ذلك انى شفيت من خلال تعاملى معهم الا اننى رفضت ان اظهر منعا لاحراجى ....
والان............

أنصح كل من أثقلت كاهله الهموم والأحزان و مل من كثرة التفكير، أنصحه بترديد هذا الدعاء:

" اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن وأعوذ بك من العجز والكسل، ومن البخل والجبن، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر والرجال"

والتوجة لمركز الهاشمى عن تجربة سابقة لانة يعالج الناس بالاعشاب الطبيعية والدكتور محمد راشد الهاشمى من اهم وافضل الدكاترة الموجودين بمصر والعالم العربى فى الطب البديل

موضوع رائع يسلمووووووووووووو